我有个习惯，闲得蛋疼的时候喜欢到处翻翻各种个人成长的东西。前两天刷论坛，看见有人讨论《屠龙者纲要》，说得神乎其神的，我就屁颠屁颠去搞来一本地瞟了两眼。
第一步：我咋把它弄到手的？
本来以为是本正经书，结果查了查才发现是电子版的，免费下载。我顺手就拖到手机里，坐公交的时候盯着屏幕。刚开头写得挺唬人，说什么能帮你砍掉生活里的“龙”，就是各种破事儿拦路虎。我心说这不扯淡吗？但还是接着翻下去。
第二步：开始翻指南的内容
里面分了几个步骤：先是自我诊断题，问你平时压力大不大，目标乱不乱，搞不定事儿的时候会咋办。我老老实实坐下来答，结果一看测试结果，说啥“轻度迷茫型”！我心想这不废话吗？天天忙工作、带娃，脑袋都快秃了，能不迷茫？接着往下看，指南给了一堆实操建议，像目标拆解法和每日打卡表。我试着照做：
- 先把目标列出来：减个5斤肉、别跟老婆吵架。
- 再拆成小任务：每天少吃一顿外卖，晚上抽10分钟陪娃玩。
做了三天，搞得我累死累活。晚饭点了份烤肉拌饭，老婆瞪我一眼，我又心虚取消订单，结果娃闹腾没哄住，全屋炸锅。我心里咯噔一下：“这破纲要行不行？”
第三步：遇到坎儿还坚持下去
第二天翻到指南后头，说要坚持至少一周测效果。我就硬着头皮再来：每天早上闹钟一响，先写个任务清单；晚上睡前打卡，发朋友圈显摆一把。中间好几次翻车：某天任务完不成，表格空着难受；老婆说我神经，玩啥花活。不过指南有句话救了我：“龙不会一天死，你得磨刀子。”我就慢慢调整：任务减半，打卡不发圈，省得丢人。
搞了整七天，再答自测题。这回变“中阶选手型”了！体重没咋掉，但老婆夸我少吼娃了，工作上也没被老板逮住磨洋工。我心里一乐：这不就是指南说的“砍掉小龙头”嘛
我觉着谁该看这个？
复盘完我才琢磨明白，这纲要压根儿不是给所有人用的。试了半天，我发现：你要是天天躺平刷短视频的，省省钱；或者人生赢家啥都顺溜，更不用看。但这玩意儿真适合我们这种：
- 感觉日子乱成麻，目标天天倒的。
- 想动起来但没头苍蝇的。
为因为指南里的自测题准得一比，实操方法也土糙土糙的，照着搞不会大跃进，但能让你少踩点坑。我后来推荐给老铁，他熬夜加班都搞吐了，试着做一周，直夸好用——虽然他老婆还是嫌他没减肚子！别想一口吞大象，慢慢来就行。