上个月不是开始减肥嘛在朋友群里听人说用薄荷网查热量挺方便，心里痒痒就想试试看靠不靠谱。那天吃完晚饭摸着圆滚滚的肚子，心想“明儿开始认真点”，立马就掏出手机开干了。
第一步：下载+注册
直接在应用商店搜“薄荷”，第一个跳出来的就是它，图标绿油油的。点了下载，等安装的时候顺手倒了杯水。装好打开，嚯，上来就是一堆花里胡哨的广告推送，什么减脂营、代餐粉...手指头赶紧划拉几下关掉。注册倒是快，填了个手机号，收验证码登录，一分钟搞定。
第二步：开查！红烧肉+薯片初体验
我就想试试它有多准。中午家里做了红烧肉，我夹了块肥瘦相间的搁碗里。打开App，首页那个巨大的搜索框，敲“红烧肉”仨字儿。一搜，哗出来几十种，什么“家常红烧肉”、“饭店红烧肉”、“无糖红烧肉”...看得眼晕。挑了个描述跟家里做法像的，显示100克差不多200大卡。我心里犯嘀咕：这块肉到底多重？没秤！硬着头皮估摸着选了个“150克”，显示300大卡。完事儿顺手又在零食区搜了包常吃的薯片，100克500多大卡...吓得我赶紧把手里剩下半包扔抽屉了。
第三步：试那个扫码神器
想着包装食品应该准点？翻出包吃剩的苏打饼干，对着包装袋背面的条形码“滴”一扫。确实快，商品图片和热量表秒弹出来，每100克多少大卡、蛋白质脂肪碳水比例都齐活。这功能确实方便，超市里临时想买点扫一扫心里就有数了。
第四步：发现坑爹地方
- 菜名混乱：晚上自己炒了个青菜蘑菇，搜“清炒蘑菇”，出来一堆“蘑菇炒肉片”、“蚝油蘑菇”...好不容易找个像的，热量差老远，谁知道它怎么算的油盐？
- 分量抓瞎：像米饭这种，搜出来有“一碗”、“一小碗”、“100克熟米饭”？鬼知道我家饭碗多大！还是得靠蒙。
- 信息打架：查个苹果，有的说52大卡/100克，有的又标83大卡，看得我火大。
折腾一周，我的结论
说它“好用”，得看情况。包装食品扫码确实省心，超市里救急很实用。但要是你自己做饭、吃食堂、下馆子？那误差就大咯！青菜豆腐这种简单菜还凑合，带点酱汁、油多的菜，鬼知道它数据库里放了多少油算出来的。分量全靠猜也是个硬伤。用了一礼拜，感觉就是：当个大致参考还行，尤其是控制零食（看看薯片的热量真的能清醒）。但你要是想靠它精确计算每天吃进去的每一口？歇歇，太折腾，厨房秤配着它可能有点用，光靠手机？也就图一乐。我现在偶尔想看看零食热量或者外包装食品才打开扫扫，平时？眼不见为净更省心！