赛羊会前的热身怎么做?几点实用技巧分享给赛手们

早上五点闹钟还没响就醒了,摸黑套上训练服直奔羊圈。推开栅栏那会儿天刚蒙蒙亮,赛羊老伙计贝贝还蜷在草堆里打呼噜。我蹲下来呼噜两把它脑门,这家伙迷迷瞪瞪抬头瞅我,蹄子还赖着不肯动。

先得把瞌睡虫赶跑

抓着牵引绳带贝贝绕场遛弯儿,开头它走得跟喝醉似的,左蹄子绊右蹄子。我干脆掏出裤兜里的苹果片,掰成指甲盖大小,隔十步喂一口。这家伙鼻子一抽一抽追着香味走,三圈下来眼神终于清亮了。

重点来了:步子要越压越低

趁贝贝精神头上来,我把牵引绳调短到半臂距离。左手抵住它肩胛骨往下轻按,右手掌托着肚子慢慢往上抬。它四条腿直打颤,嘴里呼哧呼哧喷白气。就这么数着呼吸压了二十次,看它后腿肌肉绷得像拉满的弓弦才停手。

上道具比干练强

昨儿削的柳树枝真派上大用场了。举着树梢在贝贝眼前左右晃,它脖子跟着转得嘎吱响。顺时针绕十圈突然反方向抽,差点把它晃个趔趄。练完这个换蹄子,我蹲着把它右前蹄搁膝盖上,捏着蹄腕像拧发条似的正转反转,听见关节咔哒轻响才停。

    赛前半小时要卯足劲儿
  • 牵到起跑线旁的小土坡,来回冲刺五次
  • 每次冲完立马勒住缰绳,逼它四蹄急刹车
  • 喂盐水不喂水,舔两勺就撤

临上场前十分钟,我拍着贝贝屁股让它原地小碎步。裁判哨子都咬嘴里了,这家伙还抽空拱我手心要苹果片。捋着它背脊骨数肋排,数到第七根时正好响枪——这傻羊像弹簧似的蹦出去,起跑愣是超了隔壁三个身位!

你说妙不妙?热身时压它肚子那二十下,赛后看录像发现每回弯道漂移,都是靠那块练出韧性的肌肉撑住的。老话说磨刀不误砍柴工,伺候羊大爷可比磨刀讲究多喽!