刷到求助帖那晚
前天半夜刷手机，看见个姑娘发帖说自己被对象精神折磨得吃不下饭，下面评论清一色说被“PUA”了。这个词听了好几年，但具体啥套路一直没整明白。第二天坐地铁刷短视频，又撞见标题党主播嚷嚷“三分钟识破PUA”，反手直接划走——这些营销号只会制造焦虑，半句实在话都没有。
亲自测试套路
午饭跟同事唠这事，她突然拍大腿：“我表妹前男友就这套路！”细问才知道那男的每次吵架就说“你情商太低了”“除了我谁受得了你”，还总拿前任做比较。听完我浑身发冷，这不就是精神凌迟么？回家立马扒拉出闲置的社交软件，把性别改成女号，在广场发了张网图当头像。
好家伙，十分钟涌进来二十多条私信。挑了三个头像像精英男的开始聊：
- 第一位开口就炫车钥匙，我说“拍这么糊该不是网图”，他立刻炸毛：“现在女的都这么物质？”
- 第二位装暖男问兴趣爱好，我说喜欢打游戏，他秒变脸：“游戏打多了卵巢早衰懂吗？”
- 第三位最绝，聊到第三句突然说：“你法令纹有点深，我这有医美资源。”我回怼后他竟说：“开玩笑都开不起，难怪没人要。”
解剖控制逻辑
退出账号手都在抖，这帮人话术跟流水线生产似的，核心就三板斧：
- 打标签贬低你：逮住个小缺点疯狂放大，让你觉得自己是残次品
- 制造愧疚感：把正常需求说成“作”，搞得你总觉得自己理亏
- 切断你社交圈：挑拨你和朋友关系，好让你只能依赖他
现在算看透了，所谓PUA本质就是精神打劫。那帮培训导师跟教小偷撬锁的贼头没区别，专挑内心敏感的人下手。今晚特意把测试记录做成电子手账，看见评论里有姑娘说“原来这叫煤气灯”，我直接回她：“管它洋名叫让你不舒服的关系就一个字——跑！”