我以前买的健身卡，里面带的那些大课瑜伽，基本就是凑数的。十几个大妈挤在一个屋子里，老师在前面喊，我根本听不清，动作也没人管，练了半年感觉就是做广播体操。钱花了，但效果是真没看到。
我琢磨着，这钱不能白花，既然要练，就得找个真正能出效果的“最新版本”。这“最新版本”通常指的就是那些针对性强、小班化或一对一的私教课。但你要知道，这价钱的水深着，你问A，他给你报的是团体价，你问B，他给你报的是季度价，绕来绕去，根本不知道一节课到底多少钱。
我这人比较轴，一旦较真起来，就非得把底细摸清楚不可。特别是考虑到我去年身体吃过大亏，被一家黑心健身房割过韭菜之后，我就下定决心，要亲手去趟一遍水，把市面上主流的瑜伽收费标准给记录下来。
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我的实践行动：跑了三家店，磨了三张嘴
为了搞清楚这个坑到底有多深，我决定亲自出马。我锁定了三个目标，因为这三类店代表了三种不同的收费模式：一个是家门口的XX连锁大型健身房（就是那种办卡送私教体验课的），第二个是CBD那边的XX精品瑜伽馆（主打环境和服务），第三个是朋友推荐的一个专做产后康复和体态调整的小工作室。
我进去就装作新手小白，但同时又表现出“我只想要最高效的课”那种财大气粗的样子。这招好使，销售顾问看到你目标明确，就不会拿那些基础的大课糊弄你，直接给你推他们利润最高的“升级套餐”，也就是他们所谓的“最新版本”课程。
我跟每个店的销售顾问都耗了将近两个小时，核心目的就是让他们脱离套餐陷阱，告诉我“一节课”的裸价到底是多少。
- 第一家：连锁大健身房（升级版小团体）
- 第二家：CBD精品瑜伽馆（私教重点）
- 第三家：康复小工作室（最高专业度）
他们主要推的是“哈他精进班”或“流瑜伽私密小班”。这种课通常是8-10人，比大课好点，但依然是团体课。销售顾问先报了一个天价的单次体验价，380元/节。我直接摇头表示太贵，他们才开始报套餐。最终我榨出来的真实底价是：一次性买50节课，平均下来每节课在130到160块钱之间。但你得注意，这些课必须在六个月内消耗完，过期作废。这是他们最新推出的，比以前的大课贵了三分之一，但服务升级有限。
这家店主打热瑜伽和普拉提床上的康复课程，环境确实我问单节私教课的价钱，接待我的教练直接给我报了600块钱。我假装要走了，说我得回去跟家里人商量，她赶紧把我拉回来，说“给你申请个内部折扣”。最终，她给我的报价是：如果我办100节课的超大年包，价格能降到320元/节。这个价格算是他们的“最新版本”——注重精准体式调整的专业私教课。
这个工作室最实在，也最针对性强。他们不搞年卡，只按疗程卖，而且老师都是物理治疗师。针对我说的肩颈问题，一个15节的康复疗程，总价是6000块钱。算下来，一节课正好是400块钱。虽然看着单价高，但这是真正的一对一，针对治疗，不含水分。这是真正的“最新版本”，卖的是知识和医疗背景。
我为啥要这么折腾，把每个地方的价格底裤都扒拉出来？这事儿说来话长，但跟我的老毛病有关系。
三年前我出了个小事故，在单位搬家的时候闪了腰，医院说得做长期康复训练。公司是好意，给我报销了基础的医疗费，但康复训练得自己掏钱。我当时没多想，就随便找了家健身房买了个最贵的私教包，交了三万块。结果那私教，光顾着让我跑跑步机和做基础拉伸，效果寥寥。钱是花了，但病灶根本没解决。
后来我辞职了，在家休息那段时间，没事就琢磨着怎么把身体搞又不想再被割韭菜。我拿起手机，一个个打电话，一家家去跑，把所有的底价都记录在笔记本上，甚至把他们的合同条款都拍下来仔细研究了一遍。我发现，价格高低，关键看你买的是“服务次数”还是“专业技能”。
我的实践记录告诉大家，别听销售顾问吹牛，你自己去问单价，去问套餐的有效期，然后算清你一个月能消耗多少节课。“最新版本”的瑜伽，单节价格波动极大，从最便宜的130元到最贵的600元都能存在，但你买的不是场地，而是老师的水平和课程的针对性。问清楚这点，才能避免像我以前那样，钱花出去了，课没上完，身体也没练