从忍气吞声到开始反击：取证是第一步
在没遇到这个邻居之前，觉得自己脾气挺好的。去年年中，楼上搬来一家人，噩梦就来了。
一开始是小动静，比如晚上十一点了还在拖桌子、搬凳子。我忍了，毕竟谁家没点事。但没过多久，就升级了。那家伙是故意的，半夜十二点，甚至凌晨两点，开始用硬物敲击地面，那声音直接在天花板上炸开。我去敲过门，很客气地跟他说，能不能稍微注意一下时间。结果他直接对着门吼：“我爱什么时候弄就什么时候弄，不爽你搬走！”
那一刻我明白了，讲道理是行不通的。我不能再浪费口舌，必须开始走流程。
我马上行动起来，第一步就是收集证据。我买了两个东西：一个专业的高精度分贝仪和一个带时间戳的隐藏式录音笔。我把分贝仪架在天花板正下方，只要他一闹，我就立刻启动录音和分贝记录，同时用手机录像，记录分贝仪上的数字。
这个过程持续了整整三周，我熬夜录制，把所有超过国家规定生活噪音标准的时段，都打上了标记。我甚至把录音文件和分贝数值都同步导入到了一个 Excel 表格里，精确到秒。
物业没用，我直接选择报警建立证据链
有人说先找物业。我找了，物业去了两次，那邻居根本不开门，物业也没辙，说他们没执法权，最多只能调解。事实证明，指望物业就是浪费时间。
我决定直接报警，让公权力介入，这是建立证据链最关键的一步。我没有只报警一次，只要他半夜敢吵，我就敢打 110。我一共报了五次警。
第一次警察来了，只是口头警告。第二次警察来了，帮我做了调解笔录。到了第三次，警察已经有点烦了，但这是我的权利，我坚持要求警察按照《治安管理处罚法》的规定，记录这属于持续性的、恶意的扰民行为。我每次都跑去派出所，跟负责的民警沟通，要求把之前所有的出警记录都整合起来。
为什么要这么麻烦？因为一旦未来进入法律程序，这些由警方背书的出警记录、调解记录和笔录，就是最权威、最无可辩驳的证据，证明他的行为已经严重影响了我的正常生活。
花小钱办大事：律师函才是最终王牌
虽然警察介入后，他稍微收敛了一点，但没过多久又开始“复发”，只是频率降低了。我清楚，警察不可能天天上门，他还是在试探我的底线。我不能让他舒服。
我找到了一个专门打侵权官司的律师朋友。跟他聊了我的完整证据链：
- 持续三周的录音和分贝记录。
- 五次完整的警方出警记录和笔录。
- 物业关于调解失败的书面证明。
我直接跟律师说，我要打一场精神损害赔偿的官司。律师评估后告诉我，虽然赢面很大，但走诉讼流程费时费力。他给了我一个更有效的建议：先发律师函。
我花了三千块钱，让律师起草了一封措辞极其严厉的律师函。函里明确写了，根据《民法典》关于“相邻关系”和“居住安宁权”的规定，他的行为已经构成侵权。律师函要求他立即停止所有扰民行为，否则我将依据全部证据，向法院提起民事诉讼，要求赔偿我因此产生的精神损失费、误工费和医疗费。
这封律师函，我用快递寄过去，要求必须本人签收。几天后，快递员反馈，那个邻居签收了。
结果反馈：疯子立马变鹌鹑
效果立竿见影，比我预想的还要
他以前面对警察还能吼两句，但当他看到这份带着律所红章、盖着公章的法律文件时，彻底懵了。他可能以前觉得这只是邻里吵架，没想到我已经动了真格，把他所有的违法行为都梳理得一清二楚，并且有了明确的赔偿诉求。
从律师函发出到已经过去五个月了。他家彻底安静了。偶尔他家小孩或者他自己不小心发出一点动静，只要我往天花板上敲两下，他家立马就安静了，再没有出现过一次恶意扰民的事件。
我的经验总结就一条：面对疯狂的邻居，不要用人情世故去解决，那只会助长他的气焰。要用法律武器，把你的情绪转化为冰冷的证据，然后用标准化的法律流程去碾压他。让他知道，你不是在跟他吵架，你是在对他实施精确的法律制裁。