好多人问我，老哥你整天鼓捣这些老物件，没事就泡点“乾隆御茶”喝，到底图个这茶贵不说，听着就玄乎。我跟你这玩意儿真不是图个面子，是我硬着头皮，被逼着喝出来的！
我为啥开始折腾养生？得从前年说起。那会儿我还在一家搞工程的公司做项目经理，天天熬夜跟甲方扯皮，跟乙方推诿扯皮，左手打右手，连维护既有项目都困难重重。人是铁打的，身体扛不住。那段时间，我感觉整个人都蔫了，早上起来跟没睡一样，精神头儿差得要命。去医院检查，医生倒是没说啥大毛病，就是劝我注意休息，少喝点咖啡。
正当我准备辞职歇一阵子的时候，老家一位远房亲戚去世了。我回去帮忙操办葬礼，正好见到了他一个老伙计，那老头儿是个在深山里待了几十年的老中医。他看我脸色不问了几句，也没多说废话，直接就抓了一小包茶叶给我，说是祖传的方子，当年宫里头给乾隆皇帝喝的。他让我回去试试，每天早晚泡一杯，坚持三个月。我当时心想，这老头儿是看我快嗝屁了，给我个安慰剂？
我如何从半信半疑到坚持不懈的实践过程
我当时半信半疑，心想这玩意儿能比我手里的浓缩咖啡管用？但架不住亲戚的面子，我还是拿回来冲泡了。刚开始那味道，有点冲，不是那种清新的绿茶味，反而带点药材的厚重感，稍微有点苦涩。我硬着头皮每天早起第一件事就是泡上一杯，用保温杯焖一会儿，然后慢慢喝。午饭后，又强行灌了一杯，确保每天都足量。
头一个星期，屁用没有。除了夜里跑厕所的次数多了点，我没啥感觉，甚至有点怀疑自己被骗了。我差点就想直接扔了，心想这老头儿是不是故意给我找麻烦。可转念一想，钱都花了，药也拿了，而且为了证明这东西到底有没有用，我也得下定决心要看看这“御茶”到底是不是忽悠人，于是我继续坚持。
到了第十五天，变化开始出现了，不是那种翻天覆地的变化，而是那种潜移默化的。我发现自己下午三四点钟不再那么容易犯困了。以前那个时间点，我必须得趴一会儿，不然脑子转不动，工作效率直线下降。我可以连续敲打键盘，思路还挺顺，那种下午身体往下坠的感觉基本消失了。这算第一个收获：精神头儿回来了，持续输出的能力增强了。
我继续坚持喝到第二个半月，更牛逼的功效出来了。我的肠胃一直有点问题，吃点油腻的就闹肚子，动不动就腹胀。自从坚持喝了这个茶，我发现肚子舒服多了，消化能力明显增强，胃口也开了。尤其是早上起来，感觉特别轻松，宿便什么的，彻底说拜拜了。我后来查了一下，这茶里应该是有一些理气和消积滞的成分在里面。这是第二个：清理肠胃积滞，通畅了。
但最大的惊喜，还得是睡眠。我以前压力大，失眠入睡困难，经常躺床上翻来覆去到凌晨，跟烙饼似的。可喝了这茶之后，我晚上十一点多沾枕头就着，而且睡眠质量特别扎实。中间醒来次数少了，醒了也能很快再次入睡。那感觉，就像是小时候一觉睡到自然醒，起床后人是真清醒，不是那种假装清醒。第三个：心火降了，睡得香了，整个人都平静了。
我这前前后后，断断续续，一共坚持了小半年时间。虽然我现在已经换了工作，轻松多了，但这个喝茶的习惯我还是雷打不动地保留了下来。我不是医生，不搞专业术语，但从我的实践记录来看，这“乾隆御茶”确实有它的独到之处。
实践这几大功效对身体太好了！
我给你们我从这个实践中真实感受到的几大好处：
- 精力旺盛：告别下午犯困，脑子转得快，工作效率翻倍，不再依赖咖啡提神。
- 肠胃健康：消化能力明显增强，腹胀、积食的情况少了很多，排泄规律且轻松。
- 安神助眠：晚上能快速入睡，睡眠质量高，早上起来不会觉得疲倦，能真正休息过来。
- 气色好了：面部那种晦暗、发黄的脸色不见了，人看上去精神得多。
实践证明，有些老祖宗传下来的东西，真不是瞎扯。只要你选对了东西，然后坚持下去实践，身体会给你最真实的反馈。我现在出门，包里必带的就是这种茶，我亲身试出来了，比那些花里胡哨的补品管用多了！